Les lipides

🧪 Caractéristiques des lipides

  • 💧 Insolubles dans l’eau mais solubles dans des solvants organiques non polaires (éthanol, chloroforme, éther, acétone).

  • ⚛️ Ce sont des molécules organiques principalement composées de carbone (C), hydrogène (H) et oxygène (O) (C, H, O).

  • 🔄 Ils sont synthétisés à partir d’unités d’acétyl-CoA.


⚠️ Maîtrise des suffixes

  • -phobe = qui n’est pas attiré par (exemple : hydrophobe = non attiré par l’eau).

  • -phyle = qui est attiré par (exemple : hydrophyle = attiré par l’eau).


🧬 Trois principales familles de lipides et leurs rôles

(voir en haut du cours, résumé général)

  1. Triglycérides : réserve d’énergie, isolation thermique, protection des organes.

  2. Phospholipides : composants essentiels des membranes cellulaires.

  3. Stéroïdes : rôle hormonal (ex : cholestérol, hormones stéroïdes).


🌿 Acides gras essentiels et vitamines liposolubles

  • Acides gras essentiels :

    • Acide linoléique (oméga-6)

    • Acide α-linolénique (oméga-3)

  • Vitamines liposolubles : A, D, E, K


🍽️ Étapes et lieux de la digestion des lipides

  • Estomac : formation d’une émulsion (petites gouttelettes lipidiques).

  • Duodénum : hydrolyse des lipides et formation de micelles grâce aux sels biliaires et à la lipase pancréatique.

  • Intestin (paroi intestinale) : transformation en chylomicrons pour absorption.

  • Foie : synthèse d’acides gras, cholestérol, et formation des VLDL (lipoprotéines de très basse densité).

  • Élimination : transformation des lipides par le foie puis élimination via les voies biliaires dans l’intestin.


💪 Principe de la contraction musculaire

La contraction musculaire résulte de l’interaction entre deux protéines : l’actine et la myosine.

  • Ces protéines sont organisées en filaments qui glissent les uns sur les autres.

  • Ce glissement provoque le raccourcissement de la fibre musculaire, modifiant la forme de la cellule et générant la contraction.


⚖️ Apport énergétique recommandé (%)

  • Glucides : 50 à 55 %

  • Lipides : 30 à 35 %

  • Protéines : 10 à 15 %