Les lipides
🧪 Caractéristiques des lipides
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💧 Insolubles dans l’eau mais solubles dans des solvants organiques non polaires (éthanol, chloroforme, éther, acétone).
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⚛️ Ce sont des molécules organiques principalement composées de carbone (C), hydrogène (H) et oxygène (O) (C, H, O).
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🔄 Ils sont synthétisés à partir d’unités d’acétyl-CoA.
⚠️ Maîtrise des suffixes
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-phobe = qui n’est pas attiré par (exemple : hydrophobe = non attiré par l’eau).
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-phyle = qui est attiré par (exemple : hydrophyle = attiré par l’eau).
🧬 Trois principales familles de lipides et leurs rôles
(voir en haut du cours, résumé général)
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Triglycérides : réserve d’énergie, isolation thermique, protection des organes.
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Phospholipides : composants essentiels des membranes cellulaires.
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Stéroïdes : rôle hormonal (ex : cholestérol, hormones stéroïdes).
🌿 Acides gras essentiels et vitamines liposolubles
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Acides gras essentiels :
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Acide linoléique (oméga-6)
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Acide α-linolénique (oméga-3)
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Vitamines liposolubles : A, D, E, K
🍽️ Étapes et lieux de la digestion des lipides
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Estomac : formation d’une émulsion (petites gouttelettes lipidiques).
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Duodénum : hydrolyse des lipides et formation de micelles grâce aux sels biliaires et à la lipase pancréatique.
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Intestin (paroi intestinale) : transformation en chylomicrons pour absorption.
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Foie : synthèse d’acides gras, cholestérol, et formation des VLDL (lipoprotéines de très basse densité).
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Élimination : transformation des lipides par le foie puis élimination via les voies biliaires dans l’intestin.
💪 Principe de la contraction musculaire
La contraction musculaire résulte de l’interaction entre deux protéines : l’actine et la myosine.
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Ces protéines sont organisées en filaments qui glissent les uns sur les autres.
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Ce glissement provoque le raccourcissement de la fibre musculaire, modifiant la forme de la cellule et générant la contraction.
⚖️ Apport énergétique recommandé (%)
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Glucides : 50 à 55 %
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Lipides : 30 à 35 %
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Protéines : 10 à 15 %